Helcaraxë, Jäärauma, oli jään peittämä salmi, joka Ensimmäisellä Ajalla yhdisti pohjoisen Amanin Keski-Maan luoteisosiin. Rivendellissä esittämässään runossa Eärendilista Bilbo käytti salmesta nimitystä Kaita Jää, joka ei esiinny missään muualla.

Helcaraxën petollisia jäitä myöten pakenivat Melkor ja Ungoliant valarin takaa-ajajia tapettuaan Valinorin Puut ja anastettuaan Silmarilit. Myöhemmin samaa reittiä kulkivat Fingolfinin johdolla Keski-Maahan pyrkivät, Fëanorin pettämät noldorin maanpakolaiset. Lopulta he sinne pääsivätkin, mutta vaaralliset jäät koituivat sitä ennen monen urhean haltian kohtaloksi. Yksi näistä oli Turgonin vaimo Elenwë, jota Turgon itse turhaan yritti pelastaa hyisestä vedestä jään petettyä. Tyttärensä Idrilin hänen sentään onnistui kiskoa hengissä takaisin kestävälle jäälle.

Ensiajan lopussa Beleriandin upotessa Vihan Sodan seurauksena Helcaraxë epäilemättä tuhoutui tai ainakin menetti aiemman merkityksensä kahden mantereen yhdistäjänä.